Stresul, că manifestare fiziologică, este un răspuns perfect normal, natural și firesc al corpului, care se raportează la stresorii sau factorii ce provoacă răspunsul „luptă sau fugi”. Atunci când stresul nu este bine gestionat sau devine cronic el devine o problemă și începe să afecteze întregul organism, de la corp, la psihic.